)
One Pot Bolognese
29 April 2020
|Oppdater 31 January 2025
Skrevet av:
Linda Strand
One Pot Bolognese er den perfekte oppskriften som lager seg selv. Den holder til to porsjoner og inneholder mange av de næringsstoffene man trenger når man er gravid – som for eksempel jern fra spinat, fullkorn og karbonadedeig, folat og kalsium fra spinat og pasta. Et godt måltid som kan nytes både til middag og som restelunsj. Nam!
One Pot Bolognese
Ingredienser:
250 g fullkornspaghetti
400 g karbonadedeig
1 boks tomat-pastasaus, 500 g
½ gul løk, hakket
1 hvitløksfedd, presset
1 ss rapsolje
1 ss kinesisk soya
1 ts timian
1 liter vann
1 liten pose spinat, 65 g
Salt
Pepper
Slik gjør du:
Tærn opp løk og fres i en panne med olje
Tilsett karbonadedeigen, finfordel med en tregaffel og stek til den er gjennomstekt
Tilsett pastasaus, løk, hvitløk, soya, timian, vann og pasta. Pass på at det kokes opp, og la deretter småkoke på lav varme i 15 minutter under lokk eller til pastaen en gjennomkokt. Rør innimellom
Smak til med salt og pepper
Rør inn spinat og server
Oppskrift av Evelina Söderholm
Prøv også disse oppskriftene: