Gravid uke 28

Fosteret i uke 28

Fosteret er nå 26 uker gammelt. Det er cirka 34 centimeter langt og veier rundt 1250 gram. Det begynner også å bli mer og mer ferdigutviklet. Lungene vil kunne puste luft, hjernebølgene begynner å likne nyfødtes, og fosteret klarer å regulere kroppstemperaturen selv.

Les også: Følg din graviditet uke for uke

Fostre som blir født i uke 28, har faktisk over 90 prosents sjanse for å overleve. I enkelte kulturer markeres derfor syvmåneders-stadiet med en fest.

I løpet av denne uken vil de fleste fostre også ha åpnet øynene for første gang.

Å være gravid i uke 28

Barnet er nå så stort at det fyller livmoren helt, det er derfor ikke plass til så store armbevegelser som før. Mange opplever mindre og annerledes fosteraktivitet enn tidligere. Du skal likevel henvende deg til jordmor eller fødeavdelingen hvis du synes at barnet beveger seg veldig mye mindre enn før.

Kroppen din begynner også å produsere den første råmelken, kolostrum. Denne melken er rik på antistoffer som bidrar til å beskytte det nyfødte barnet mot infeksjoner.

Les også: Viktige vitaminer for deg som er gravid

Vanlige plager i uke 28

Mange gravide sliter med halsbrann og sure oppstøt i denne fasen. Det skyldes at lukkemuskelen som hindrer magesyren fra å komme opp i halsen, svekkes i graviditeten.

Ryggsmerter er også vanlige. Det stadig tyngre barnet i magen gjør nemlig at tyngdepunktet ditt flyttes fremover.

Andre vanlige gravid-plager rundt uke 28 er:

• Røde prikker i ansiktet, overarmene og overkroppen
• Strekkmerker
• En mørk pigmentstripe midt på magen
• Søvnproblemer
• Svangerskapskløe
• Smerter som stråler ut i lysken og kjønnsleppene
• Tungpustethet
• Ingen av disse plagene er direkte farlige – selv om de kan være riktig så plagsomme. Du bør likevel passe godt på spesielt ryggen din.

Les også: Gravidplagene ingen snakker om

Gode tips i uke 28

Pass på å få nok hvile – selv om du sliter med å sove godt om natten.

For å forebygge ryggproblemer, bør du sørge for å stå og sitte med god holdning. Det skal da gå en tilnærmet loddrett linje fra hodet til skuldrene og bekkenet.

Gode råd mot sure oppstøt er å:

• Spise langsomt og tygge maten grundig
• Spise små måltider
• Dropp store måltider de siste timene før leggetid
• Unngå å ligge flatt eller bøye deg fremover like etter et måltid
• Styr unna sterkt krydret, fet, røkt eller for varm mat og drikke.
• Melk, yoghurt, vann og tørre kjeks kan hjelpe.
• Pigmentflekkene blir gjerne særlig fremtredende hvis du er mye ute i solen. Dekk deg til, eller smør deg godt.

Ting å huske

I uke 28 skal du på svangerskapskontroll. ​Der vil blodprosenten din bli sjekket. Du bør også få mulighet til å avtale en fødselsforberedende samtale med jordmor eller lege, eller kanskje du vil delta på et fødselsforberedende kurs?

Les også: Alt du må vite om svangerskapskontrollene

Kilder: NHI.no, Helsenorge.no, Svangerskapsboka