D-dråper til baby
D-dråper til baby
D-vitamin er noe vi mennesker trenger kontinuerlig påfyll av hele livet, så hvorfor ikke starte med d-dråper til de minste fra de er allerede 1 uke gamle? Her kan du lese mer om hvorfor det anbefales å gi d-dråper til ammende barn.
Hvorfor D-vitamin dråper?
Næringen en ammende baby får i seg fra morsmelken avhenger av kostholdet til mor. Selv om mye av næringsstoffene mor får i seg overføres til babyen, er det noen tilskudd babyen trenger allikevel. D-vitamin er en av disse, og er nemlig nødvendig for å bygge opp skjelettet.
I og med at spedbarn enten ammes eller får morsmelkerstatning er man avhengig av tilskudd til kosten. Barn som får morsmelkerstatning får allerede alle tilskuddene de trenger, mens ammende babyer, samt barn som delammes, anbefales tilskudd av D-vitamin gjennom D-dråper. Delammer du, kan tilskuddet av D-vitamin tilpasses mengden morsmelkerstatning babyen får.
Les mer om: D-vitamin for baby
Anbefalt dosering av D-dråper
D-vitamindråper bidrar til immunforsvarets normale funksjon, og er nødvendig for normal vekst og utvikling av benbygning hos barn. Fra barnet er en uke gammelt anbefales det å gi 5 dråper hver dag, noe som tilsvarer 10 mikrogram.
D-dråpene kan brukes helt til barnet er ett år gammelt, og ifølge Helsedirektoratets anbefalinger bør ikke barn mellom 0-6 måneder få i seg mer enn 25 mikrogram D-vitamin per dag, og barn mellom 6-12 måneder bør ikke få mer enn totalt 35 mikrogram per dag. Gir du barnet ditt morsmelkerstatning, babygrøt tilsatt D-vitamin eller annen mat – regn ut hvor mye dagsinntaket blir, og doser D-dråpene deretter.
Har ammende mor et helt eller delvis plantebasert kosthold, anbefales det fra Helsedirektoratet at hun tar tilskudd som inneholder D-vitamin, vitamin B12, jod og DHA i form av vegetabilsk omega-3 fra algeolje. Gjør mor dette kan barnet som ammes få tilskudd som inneholder vitamin-D og B12.
Fra barnet er ett år – kan man bytte ut Möller’s Pharma D3-vitamindråper med Möller’s Pharma Min Første Tran.
Les også:
Hva er kosttilskudd
Et kosttilskudd er et produkt som inneholder konsentrert næring i form av vitaminer og mineraler, eller andre stoffer som har en fysiologisk eller ernæringsmessig effekt i kroppen. Kosttilskudd kan også beskrives som ernæring i form av små, konsentrerte og oppmålte næringsmengder. Et kosttilskudd er imidlertid ment som et supplement, og ikke som et alternativ til et sunt og variert kosthold. Les alt du trenger å vite om kosttilskudd her.
Hva er pantotensyre (vitamin B5)?
Vitamin B5 kalles også pantotensyre, og er ett av i alt 8 B-vitaminer. Dette vannløselige vitaminet bidrar til at maten vi spiser blir omsatt til energi som kan brukes av muskler og andre organer i kroppen. Pantotensyre finnes i mange matvarer, og mangel på B5 er derfor ganske sjelden. Fordi kroppen produserer lite av dette vitaminet selv, trenger vi en jevnlig tilførsel for å opprettholde et normalt stoffskifte.
Hva er multivitaminer?
Multivitaminer er en samlebetegnelse på kosttilskudd som inneholder en rekke av de viktigste vitaminene og mineralene vi trenger for at kroppen skal fungere normalt. Ulike multivitaminer inneholder forskjellige vitaminer, mineraler og eventuelt andre virkestoffer, som for eksempel omega-3.
Hva er Molybden?
Molybden er et mineral som har atomnummer 42 og atomsymbol Mo. Alle mennesker har små mengder molybden i kroppen, og mineralet har vist seg å være viktig for omsetningen av visse aminosyrer. Molybden har også en funksjon for at viktige organer som nyrer, milt og lever skal fungere normalt. Mineralet dannes ikke i kroppen, og vi er derfor avhengig av å få tilført nok molybden fra eksterne kilder som matvarer og kosttilskudd.
Hva er biotin (vitamin B7)?
Vitamin B7, som ofte kalles biotin, er ett av i alt 8 B-vitaminer og et vitamin som bidrar i flere stoffskifteprosesser. Vitaminet er vannløselig, og finnes i matvarer som egg, lever, gjær og visse typer grønnsaker. Vitamin biotin produseres også når næringsstoffer brytes ned av bakterier i tarmfloraen. Les det du trenger å vite om biotin (vitamin B7) her!
Hva er tiamin (vitamin B1)?
Vitamin B1, også kalt tiamin, er et vannløselig vitamin som spesielt bidrar til at kroppen kan utnytte karbohydrater som energi. Vitaminet finnes i mange matvarer, men ødelegges lett av høy varme under tilberedningen. Fordi kroppen ikke lager særlig mye tiamin selv, er det viktig å få i seg tilstrekkelige mengder via et variert kosthold.
Hva er krom?
Krom er et essensielt mineral som spiller en viktig rolle i kroppens metabolisme og glukoseregulering. Jern, sink, kobber, selen, jod og krom er en type mineraler som går under betegnelsen sporstoffer. Kroppen trenger bare sporstoffer i små mengder, men de har likevel en stor innvirkning på flere viktige prosesser i kroppen.
Hva er fosfor?
Fosfor er et mineral som finnes i naturen og er en av de viktigste byggesteinene i kroppen vår. Det er et grunnstoff som spiller en rekke viktige roller i kroppen vår. Fosfor er involvert i mange biologiske prosesser, for eksempel produksjonen av DNA og RNA, regulering av metabolismen og produksjonen av energi.
