Vitaminer og mineraler

De fleste vet at kroppen vår trenger mange forskjellige vitaminer og mineraler for å fungere normalt. Men hva er de, egentlig – og hva gjør de faktisk i kroppen? Vet du hva som er forskjellen på vitaminer og mineraler, og hva som skjer i kroppen hvis den ikke får nok av disse næringsstoffene? I denne artikkelen ser vi nærmere på disse spørsmålene, og forsøker å komme til bunns i hva de ulike vitaminene og mineralene gjør i kroppen vår.

Vis artikler for

Lei av sunnhetshysteriet? Her er de 5 viktigste helserådene!

Er du lei maset om hva som er, og hva som plutselig ikke er, bra for deg? Sjekk ut våre helseråd her!

Vitaminer og mineraler

Vitaminmangel - kroppen prøver å fortelle deg noe

Er du sikker på at du får i deg de vitaminene du trenger? Vitaminmangel kan gi fysiske utslag som er lette å kjenne igjen om du vet hva du skal se etter. Her er vår sjekkliste! Mangel på vitaminer, kan få mange forskjellige utslag. For å holde deg frisk, er det viktig at du får i deg alt du behøver.

Vitaminer og mineraler

Bedre hud fra innerst til ytterst

Huden trenger riktig næring både innenfra og utenfra om den skal holde seg friskest mulig. Her er våre beste tips.

Vitaminer og mineraler

Derfor bør du ta D-vitamin om sommeren

Følger du den gamle regelen om å ta tran alle måneder med r i? Vi har jo alltid fått høre at dette er viktig for at vi skal få nok D-vitamin i den mørke årstiden, men visste du at vi bør ta tran hele året?

Vitaminer og mineraler

Slik får du vakker sommerhud

Hva du spiser er viktig for å holde huden frisk og sunn. Det som gir næring til kroppen din, gir næring til huden også. Huden er et levende organ, med celler som stadig fornyer seg.

1 2 3 4 ... 5