Gravid

Gravid? Her finner du tips og råd under svangerskapet og i tiden etter fødsel! Les om graviditeten uke for uke, gravidplager, kostråd og mye mer. Visste du for eksempel at du som gravid har et økt behov for folat, vitamin-D og omega-3, jern og kalsium? Finn ut alt du trenger å vite om tran, omega-3 og vitamin-D for gravide og ammende!

Vis artikler for

Gravid

Nyt de siste ukene før termin

Bruk de siste ukene før fødselen til å ta vare på deg selv. Snart er det noen andre som er i fokus.

Gravid

Gravid uke 39

Barnet kan komme når som helst nå, men det er lett å la seg lure av kynnere. Det kommer når det er klart. Men det kan selvfølgelig like gjerne skje i uke 39.

Gravid

Gravid uke 18

Fosteret får nå permanente tenner, og fingertupper og tær får sin ferdige form. Nervene i hjernen utvikles og gjør det mulig for fosteret å vri på seg, snu seg, sprelle, sparke og slå. Fosteret blir sterkere - og det kan også du komme til å merke!

Gravid

Gravid uke 29

I uke 29 er du inne i andre uke av tredje trimester, og du er snart høygravid. Mange føler et press på magen og mellomgulvet.

Gravid

Dette må du huske på etter fødsel

Hva må du huske på å gjøre etter en fødsel? Hva skjer med mor og hva skjer med barnet? Her guider vi deg gjennom de vanligste utfordringene som møter nybakte foreldre.

Gravid

Riktig jernholdig mat for gravide

Disse jernrike matvarene bør du spise mer av om du er eller planlegger å bli gravid, men pass på hva du spiser dem sammen med.

Gravid

Gravid uke 28

Du er nå over i tredje trimester, og vil kanskje kjenne at fosterbevegelsene blir annerledes. Inne i magen din har fosteret trolig åpnet øynene for første gang.

Gravid

Funkygines styrkeøvelser for gravide

Funkygine viser tre styrkeøvelser for gravide som enkelt gjøres i stuen! Alt du trenger er to vannflasker og litt treningsmotivasjon.

Gravid

Trening for gravide – Dette bør du tenke på

Trening i svangerskapet er noe som anbefales for alle gravide – uansett om du har trent før eller ikke. her kan du lese mer om hvorfor du bør trene i graviditeten, hva du bør tenke på i de ulike trimesterne, tips til øvelser, samt hva du bør unngå.

Gravid

Kostholdsråd for deg som er gravid

Man hører ofte at man som gravid “spiser for to”, men er dette egentlig sant? Og hvor mye mer skal man egentlig spise hver dag som gravid? Her kan du lese mer om hvilke næringsstoffer du bør få i deg, og hvordan du kan legge opp måltidene i løpet av en dag som gravid, gjennom de tre trimesterne.

Gravid

Viktige vitaminer for deg som er gravid

Når du er gravid er det få ting som opptar deg mer enn å verne om den lille i magen. Det er mye nytt å sette seg inn i, som hvilke vitaminer fosteret trenger for å utvikle seg normalt.

Gravid

Tran i svangerskapet

Visste du at en barneskje tran per dag dekker både ditt og barnets dagsbehov for D-vitamin? Helsedirektoratet oppfordrer deg som er gravid til å være ekstra påpasselig med å få i deg nok D-vitamin.

Gravid

Gravid og usikker på kosttilskudd?

Graviditeten er en unik fase i livet. Plutselig er du ansvarlig for å bære frem et liv, og det kan gjøre at du føler deg usikker på hva du trenger å tilføre kroppen av næring.

Gravid

Er du gravid? Da er omega 3 ekstra viktig

Tilstrekkelig inntak av omega 3 er viktig for normal opprettholdelse av kroppens funksjoner og prosesser, dette er ekstra viktig når du er gravid.

Gravid

Fakta og myter om hva du kan spise når du er gravid

Forvirret over alle advarslene om ting som kan skade barnet i magen? Herved vil vi oppklare noen myter

1 2 3 4 5 ... 6